Insomnio: 3 alimentos que mejoran tu sueño de forma natural y efectiva
Ciudad de México.- El insomnio es un trastorno que afecta a millones de personas y tiene un gran impacto en la salud física y mental. Si bien factores como el estrés y las preocupaciones cotidianas contribuyen...
El aminoácido que ayuda a dormir mejor y tener un sueño reparador; se encuentra...
Ciudad de México. Fuente: msn.- Conciliar el sueño, en ocasiones, puede ser una tarea difícil. Mientras se encuentra la posición correcta y se consigue relajarse lo suficiente, puede pasar un tiempo. Aunque no lo...
El particular y codiciado alimento con propiedades antioxidantes que evita el envejecimiento
Ciudad de México.Fuente: MSN.- La salud de las personas es influida negativamente por los estilos de vida poco saludable, como una alimentación desfavorable y la falta de actividad física, destaca un informe del Instituto Nacional de las...
La verdura que nadie quiere comer cruda; contiene efecto colágeno y evita arrugas en...
Ciudad de México. Fuente: MSN.- La cebolla, una verdura que muchos evitan comer cruda por su sabor intenso y aroma particular, es en realidad un potente aliado para la salud de la piel y...
Casi nadie lo compra, pero este es el jamón más rico en proteínas y...
Ciudad de México. Fuente: MSN.- ¿Quieres el ingredientes perfecto? Conoce el jamón que no tiene sal añadida y es rico en proteínas, según Profeco.
Para un sándwich delicioso, una comida exquisita o solo darle una...
El estrés continuo puede dañar la salud mental, así puedes tener un descanso mental
El estrés continuo del día a día puede dañar la salud mental, debido a que el cerebro interpreta la prisa del diario vivir como un peligro. Al sentir esto como una amenaza se dispara el sistema nervioso simpático responsable de la ansiedad.
“Hace...
¿Playlist contra la depresión?: la neurociencia investiga cómo la música puede ayudar a tratarla
Ciudad de México. Fuente: Infobae.- Un ejercicio antes de empezar: imaginemos que el cerebro es como una orquesta sinfónica y que, en personas con depresión, algunos instrumentos de la orquesta pueden estar desincronizados, como tocados a destiempo...
Cómo evitar oler a ‘viejito’ después de los 30 según ciencia
Ciudad de México. Fuente: msn.- El deseo de todo ser humano es ser joven eternamente, de hecho la ciencia ha revelado la edad en la que comenzamos a oler a "viejito", así como la forma de evitarlo, en caso...
Señales de que no eres prioridad para tu pareja
Ciudad de México. Fuente: msn.- Tú estás entregando lo mejor de ti en la relación, haces todo lo posible porque las cosas marchen bien, pero no estás recibiendo lo mismo por parte de tu pareja, y...
5 comportamientos de personas con una sana autoestima
Ciudad de México. Fuente: msn.- Cuando una persona sabe lo que vale y es positiva ante su realidad, es una persona tiene fuerza interior y una sana autoestima porque cree en sí misma.
La sana...
