Ciudad de México. Fuente: Unotv.- La ola de calor que actualmente se siente en México continuará en los próximos 15 días y podría registrarse otra en julio, informaron científicos del Instituto de Ciencias de la Atmósfera y Cambio Climático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
¿Qué son las olas de calor?
Las olas de calor son periodos de tres o más días, con temperaturas mayores a los 30 grados y temperaturas medias mayores de 24 grados centígrados para el caso de la Ciudad de México.
Desde 1880 hasta 2005, abril y mayo son los meses con mayor número de olas de calor, seguidos por marzo y junio con menor incidencia. En la mayoría de los casos duran de tres a seis días; las de más de 10 días, sólo se han registrado en cinco ocasiones en ese periodo.
Pronóstico de temperaturas estado por estado
Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las temperaturas máximas para hoy 18 de junio de 2023 son:
Temperaturas máximas superiores a 45 °C:
- Campeche
- Coahuila
- Nuevo León
- San Luis Potosí
- Tabasco
- Tamaulipas
- Veracruz
- Yucatán
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C:
- Baja California
- Baja California Sur
- Chiapas
- Colima
- Guerrero
- Hidalgo
- Jalisco
- Michoacán
- Morelos
- Nayarit
- Oaxaca
- Puebla
- Sinaloa
- Sonora
Temperaturas máximas de 35 a 40 °C:
- Aguascalientes
- Chihuahua
- Durango
- Estado de México
- Guanajuato
- Querétaro
- Quintana Roo
- Zacatecas
Temperaturas máximas de 30 a 35 °C:
- Ciudad de México
- Tlaxcala
¿Cómo cuidarse de la ola de calor?
- Evita exponerte al sol
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos
- Consume alimentos bien cocidos
- Evita el consumo de alcohol y bebidas azucaradas
- Viste con ropa ligera, holgada y de colores claros
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
- Evita el ejercicio al aire libre durante las horas de más calor
- Utiliza sombrero o sombrilla
- Reduce el uso de la estufa y el horno
- Toma baños frecuentes
- Evita dejar a personas dentro de vehículos
- No te automediques
¿Qué provocan las olas de calor?
La frecuencia de las olas de calor por década ha aumentado sistemáticamente y acrecientan su intensidad por factores como baja humedad en el suelo, lo que se traduce en que gran parte del territorio nacional registre sequía severa y extrema.
Entre los impactos que provocan las olas de calor en los humanos son deshidratación y golpes de calor que llegan a ser mortales; en la agricultura, daños a los cultivos recién germinados, e incendios forestales atípicos generalizados.
¿Por qué ocurren las olas de calor?
En algunos estudios se ha observado que las olas de calor de larga duración ocurren después de presentarse los eventos conocidos como El Niño, aunado al cambio climático con una tendencia de aumento en varias ciudades del país.
En las urbes muy pobladas se superpone otro fenómeno, el de isla de calor, resultado de las edificaciones y actividades humanas, y que puede aumentar hasta dos grados la temperatura con respecto a zonas rurales.
Las condiciones meteorológicas que conducen a altas temperaturas también pueden resultar en una mayor contaminación por ozono.
México se encuentra en tercera ola de calor
México se encuentra en alerta debido a la tercera ola de calor que se espera prevalezca en todo el territorio nacional. Se pronostican temperaturas superiores a los 40 grados en 22 estados del país, lo que representa un serio riesgo para la salud y seguridad de la población.
¿Cuáles son los síntomas de los golpes de calor?
Ante esta situación, es crucial tomar medidas para protegerse del calor extremo y prevenir posibles complicaciones. Es importante conocer los síntomas que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor:
- Mareos
- Sudoración excesiva seguida de falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura entre 39 y 41 grados
- Comportamiento inadecuado, como quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
¿Cuáles son los signos de alarma?
- Piel caliente y seca, sin sudoración
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Vómitos frecuentes
- Dificultad para respirar o falta de aire
¿Qué recomendaciones debes seguir?
- Sigue las indicaciones del médico
- No subestimes la gravedad, especialmente en niños, ancianos o personas lesionadas
- Evita suministrar medicamentos para la fiebre sin indicación médica
- No suministres tabletas de sal
- Evita el consumo de alcohol y cafeína
- No frotes la piel con alcohol
- No permitas que la persona afectada tome líquidos, especialmente si vomita o está inconsciente
